今日は、むつ歩こう会の定例活動日でした。次回は、令和5年11月26日（日曜日）、水源池公園を歩きます。
むつ歩こう会は原則として毎週金曜日午後２時、むつ市真砂町の「しもきた克雪ドーム」でウォーキングを楽しんでいます。皆さんもお気軽にご参加ください。一緒に歩きましょう。
ワンポイントアドバイス
冬のウォーキングで気をつけることはありますか？
寒いと体が縮こまりがちになります。正しいウォーキング姿勢を保てないとウォーキング効果が薄れるので、手袋やネックウォーマーなどで防寒対策をしましょう。また、寒いときでも歩けば体温が上がり発汗しています。しっかり水分補給を心がけましょう。