今日（令和5年10月20日）はむつ歩こう会の定例活動日でした。
むつ歩こう会は毎週金曜日午後２時、むつ市真砂町の「しもきた克雪ドーム」でウォーキングを楽しんでいます。皆さんもお気軽にご参加ください。一緒に歩きましょう。
ワンポイントアドバイス
心臓病を持つ人が運動をしても大丈夫でしょうか？
以前は、心臓病を患ったらなるべく安静に過ごすように言われていました。運動することによって、さらに心臓の状態が悪くなるのではないかと考えられていたからです。現在では、心臓病の方が心臓リハビリに参加して積極的に治療としての運動療法を行うことが推奨されています。ただし、心臓病の患者さんでは、運動のやり方や強さの調整が必要ですから、自分の判断で運動を行うのではなく、心臓リハビリに参加して安全性を確認しながら最適な運動メニューに従って運動療法を実施していただくことをお勧めします。
日本心臓リハビリテーション学会様のホームページ（よくあるご質問）から引用させていただきました。